אני מנסה לשמור על המשקל שלי

אם נניח שמרתי על כמות קלוריות תקינה אבל אני אוכלת לא בריא בכלל
(זה לא קורה אני סתם תוהה)
האחוז שומן של הגוף שלי יעלה?