9 תשובות
אם תאכלי פחות ממה שהגוף שלך שורף אז כן
או אפילו טיפה יותר פשוט שהאימון ישרוף יותר מהפלוס קלורי שיצרת
או אפילו טיפה יותר פשוט שהאימון ישרוף יותר מהפלוס קלורי שיצרת
אסביר לך מה 20% זה כושר 80% תזונה תביני לבד..
כל עוד את שורפת יותר קלוריות מהכמות קלוריות שאת אוכלת כן
להרזות כן אבל יותר קשה ולוקח זמן, אבל להיות במסה זה קשה ככה
כל עוד את לא בגירעון קלורי
לא יקרה
לא יקרה
אם את רוצה לעשות את זה הכמות ספורט שתצטרכי לעשות היא לא הגיונית.
את יכולה לנסות להיות בגרעון קלורי קטן ולעשות ספורט. ככה את לא ממש מוותרת על הכל ויורדת לאט לאט
את יכולה לנסות להיות בגרעון קלורי קטן ולעשות ספורט. ככה את לא ממש מוותרת על הכל ויורדת לאט לאט
אנונימית
לא כלכך
לא
לא בדיוק
באותו הנושא: