איך להתמודד עם מיזופוניה?

יש לי את החרא הזה יותר מידי זמן וא.נשים לא מבינים שזה קשה לשמוע את הצלילים שהם מפיקים.
יש כאן עוד מישהו שמתמודד עם מיזופוניה?
ויכול לעזור לי?