אתמול עשיתי ספורט ועכשיו סיימתי את התרגילים של היום וזה נראה שהשמנתי יותר למה

יש מצב שזה רק בראש שהשמנת בכל מקרה שה צריך הרבה סבלנות

שואל השאלה:
אני לא שמנה או מלאה אם את חושבת שכן
זה הסוג גוף שלי https://imagesvc.meredithcorp.io/v3/mm/image?url=https%3a%2f%2fstatic.onecms.io%2fwp-content%2fuploads%2fsites%2f12%2f2016%2f01%2ffat-skinny.jpg&q=60 פשוט תכנסי לקישור

תוך שבוע לא תראי תוצאות בכלל ואת צריכה לאכול חלבונים בערך פי 2 מכמות הגוף שלך (מי ששוקל חמישים צריך בערך 100 גרם חלבון ביום) אם את רוצה לראות תוצאות את צריכה להתאמן לפחות חודשיים שלושה ויותר מחצי שעה.
לטוהתך אני ממליץ לך אם את יכולה תזונאית ומאמן כושר בשביל שתראי תוצאות טובות במהירות

וחא משמינים מתרגילים ובטח שלא תוך יום אחד, זה רק בראש שלך.

דווקא יכול להיות אבל זה ממש מזהרי , כשהגוף שלנו מרגיש מאמץ וסיטואציה שהיא חדשה לו הוא מתחיל לצרוך יותר כדי שיהיה לו למקרה שיזדקק לזה כמו לדוגמא לפני צום, אבל אחרי כמה ימים גג שבוע הגוף כבר מתחיל להתרגל תלוי ברמת ההתמדה לסוג התרגילים

לאדעת אבל תוצאות אמיתיות לא יקחן לך יום לא יומיים וגם לא שבוע.

שואל השאלה:
אני יודעת אבל למה זה נראה שהשמנתי יותר ולא עשיתי אותם יום עשיתי יומיים רק רציתי לציין

כי עשית אותם יופ אחד לא רואים תוצאות אחרי יום