איך להרדם עכשיו???? אני צריכה לקום בתשע בבוקר

אם את יכולה לישון שנ''צ אחר כך את תהיי בסדר. זה חשוב להיות עירנית?

יואו כנ"ל
אין לי מושג איך להרדם ואני צריכה לקום ב9 וחצי:(

שואל השאלה:
חכם