איך להרדם עכשיו???? אני צריכה לקום בתשע בבוקר

שואל השאלה:
חכם

יואו כנ"ל
אין לי מושג איך להרדם ואני צריכה לקום ב9 וחצי:(

אם את יכולה לישון שנ''צ אחר כך את תהיי בסדר. זה חשוב להיות עירנית?