אני בדיאטה וואי לא הצלחתי להתפאק

אכלתי מצה שלמה עם שוקולד כזה מצופה וקצת מהעוגה שנשארה וזה רק היום ה3 =/
אבל פסדר זה חג לא נורא, נראלכם שזה ישפיע הרבה? יענו על המשקל או על הדיאטה
כי דאמ אני דיי מתחרטת
15 באפריל 2022, 19:47
ירידה במשקלהורדת משקלשומןרעבאעלק    
6 תשובות
לא ישפיע
זה בסדר העיקר שהיה טעים
נ
נויה בשבילכם ((:
לאא
תאכלי ואל תרגישי רגשות אשם זה מיותר
אנונימית
לא זה לא ישפיע
א
אלמנה טרייה
לא נורא
V
Vevaxxxhelp
לא ישפיע הרבה, היום אני אכלתי 3 מצות עם דבש
אנונימי
לא ישפיע כמעט זה יתאזן
ע
עוד מהממת
באותו הנושא:
אני מבולגנת רצח ו"מופרעת " ובאמת שאני רוצה ללמוד ולהצליח אבל אני לא מצליחה להתפאק בשיעורים באמת שאני מנסה מה לעשות
אני כבר בדיאטה 4 חודשים והצלחתי לרדת 5 וחצי קילו רק .
אני בדיאטה (בגלל משקל עודף) ולא הצלחתי להתאפק ואכלתי היום המבורגר וציפס קטן כמה זה נורא?
האם לבת מותר להתפאק שעתיים לא ללכת לשירותים ??
אני בדיאטה ואני עושה אימונים והכל וסוף סוף הצלחתי לרדת 2 קילו אני מאושרתת
1200 קלוריות לכל היום , הצלחתי בדיאטה?בנוסף 35 דקות אימון בריבופלקס
הצילו אני לא מפסיק לצחוק ואני בשיעור ולא נעים לי אני מנסה להתפאק ולא מצליח פשוט ראיתי תמונה במחשב ופשוט זה גורם לי לצחוק
אתמול באוטובוס לא יכלתי להתפאק והשתנתי בתוך בקבוק באוטובוס , זה עבירה על החוק? השארתי את הבקבוק באוטובוס כי התביישתי..
אני כל כך גאה בעצמי, הצלחתי לשרוד יום ראשון בדיאטה! גאים בי?
טיפים איך להתפאק לא לשלוח לו הודעהה עזרה!!!!
אני בדיאטה כבר שבוע והצלחתי לרדת רק קילו ..