1200 קלוריות לכל היום , הצלחתי בדיאטה?בנוסף 35 דקות אימון בריבופלקס

ארוחת בוקר - דייסת קוואקר חצי מים חצי חלב

ביניים - בננה גדולה

ארוחת צהריים - סלט חצילים(גמבה פלפלים חריפים ושום) בפיתה עם 2 ביצים קשות

ביניים : קלמנטינה

ארוחת ערב - טוסט גבינה צהובה