אני כבר בדיאטה 4 חודשים והצלחתי לרדת 5 וחצי קילו רק .

אולי הגוף שלך ספציפית שורף סכום אחר של קלוריות ביום, זה עוד סיבה למה כדאי דיאטנית

שואל השאלה:
לאן פונים בשביל ללכת לדיאטנית?

קופת חולים לרופא, הוא יפנה אותך

שואל השאלה:
תודה:)

בכיף

היי
כמו שאני מניח שאם לרכב שלך תהיה בעיה או שתרצי לעשות שינוי ברכב את תפני לאיש מקצוע, מוסכניק, כך גם עם הגוף, שהרי הוא מכונה הרבה יותר מורכבת ויקרה, ושאין לה חלקי חילוף. תשובות שתקבלי פה באתר יהיו ברובן שגויות, מיתוסים ולא מדוייקות או מתאימות לך, וגם האחוז הבודד שכן - לא תוכלי להבדיל אותן מהשאר. אני ממליץ בחום לפנות למאמן מוסמך או לתזונאי ולהתייעץ איתו.
אני יכול גם להמליץ על אחד הטובים בארץ בתחום, בפרטי.
בהצלחה.

שואל השאלה:
אני פעילה ומשתדלת לעשות 2 הליכות של שעה וחצי בשבוע ו אימון כושר של חצי שעה פעם בשבוע .
אני אוכלת עד 1200 קלוריות לא אוכלת לחם לבן ולא מטוגן משתדלת שלא לאכול מתוק .
התזונה שלי לא הכי בריאה כי אני שותה זירו ואוכלת חטיפי בריאות

5 קילו זה סבבה לגמרי,למרות שאני חושבת שכדאי לשלב גם פעילויות ספורטיביות

מה התפריט תזונה שלך? ואת מתאמנת?

אז כנראה את שוקלת ממש קצת ובגלל זה לגוף שלך לא היה הרבה להוריד או שאת לא עושה הרבה פעילות או שאת "משלימה" את הקלוריות האלה עם צ'יט דיי/צ'יט מיל

שואל השאלה:
נראלי שאני קטנה מידי בשביל ללכת להתייעץ עם מישהו גדול בתחום

תנסי לספור כל דבר במדויק ולשקול ולא לחשב לפי העין ולהיות יותר פעילה ולא לעשות ציטים

את לא באמת אוכלת 1200 את צריכה לספור כל דבר ולא לחפף

שואל השאלה:
אני אוכלת 1200 ואפילו פחות .

שואל השאלה:
אני שוקלת בדיוק כמו הגובה שלי ואני פעילה אבל תודה