למה יום אחרי אימון לא כל כך כואבים לי השרירים?

אני מתכוון ישר אחרי האימון אני מרגיש את כל השרירים שלי עייפים, אבל יום אחרי זה אני בקושי מרגיש כאבים...
זה רע? או שזה בסדר?
(מתאמן חצי שנה)