אפליקציה של אימון ב7 דקות - נראית לכם לא אמיתית? אפשרי לעשות אימון אפקטיבי ב7 דקות?

לע

לא

תעשי לעצמך טובה תמחקי את זה ולכי לאיזה חדר כושר או משהו

אולי שורף כמה קלוריות אבל אפקטיבי זה לא

כנראה שהאפליקציה אפקטיבי יחסית ל-7 דקות כן כנראה אפקטיבי באמת כנראה שלא
אבל עדיף לעשות אימון 7 דקות כל יום בדגש על כל יום ולעשות אימון אחד בשבוע חצי שעה או לא לעשות בכלל

ממש לא אפקטיבי,לא ממליץ מניסיון

שואל השאלה:
ואם אעשה כל יום 3 פעמים את התרגילים מהאפליקציה?
כלומר - 21 דקות