מה זה שיתוק שינה ?

שיתוק שינה הוא מצב המאופיין בשיתוק זמני של הגוף מיד לאחר יקיצה. לרוב, מצב זה מתרחש לפני או בעת ההירדמות או לאחר ההתעוררות.
שיתוק השינה נגרם במהלך שנת רע"מ (rem), כאשר המוח מתעורר, אך הגוף עדיין נמצא במהלך שינה, ולכן "משותק" עקב החסימה הנגרמת על ידי מערכת העצבים, כדי שלא נבצע פעולות לא רצויות בזמן השינה (מה שאנו חווים בחלום). לפיכך לא ניתן להזיז שום איבר בגוף במצב זה, וגם אין יכולת לדבר. (ויקיפדיה)

שהגוף בשיתוק זמני אחרי יקיצה זה נגרם לפני הירדמות או אחרי התעוררות

מצב שבו הגוף שלך סוגשל ישן והראש שלך ער ואי אפשר לזוז, לפעמים רואים דמויות מפחידות כאלו או שומעים דיבורים זה מפחיד ממש

שואל השאלה:
אני צריכה לפחד מזה?

את לא צריכה לפחד מזה לא כולם חווים כת זה אבל סיבות משוערות לזה הן: שינה על הגב, עייפות רבה המלווה בשינה לא סדירה ונמנומים, לחץ ומתח נפשי

אני חוויתי את זה, זה מזעזע אבל לא אל תפחדי מזה אל תעסיקי את עצמך בחששות האלה אחרת זה עוד יותר יקרה

תנסי להימנע משינה על הגב ותלכי לישון שמחה