בחיטוב צריך להיות כל יום במאזן קלורי שלילי?

הרי איך אפשר להתאמן כל יום
10 באפריל 2022, 10:31
ערך קלוריאימוני כושרמאזן קלוריתזונה נכונה    
5 תשובות
לא זה לא נורא פעם ב לא להיות
F
FEISTY
שואל השאלה:
אבל באופן כללי כמה ימים בשבוע צריך להיות במאזן שלילי מי שרוצה להתחטב מהר?
אנונימי
כל יום.
אנונימית
שואל השאלה:
איך זה אפשרי? הרי אני לא מתאמן כל יום
אנונימי
אפרי גם בלי להתאמן.
הגוף שלך שורף קלוריות בכללי. תחשוב שכשאתה אוכל הקיבה והמעיים צריכות לעבוד, כלומר צריכות אנרגיה
הלב שלך פועם? הוא צורך אנרגיה
הריאות שלך עובדות? הן צורכות אנרגיה.
הגוף בכללי צורך אנרגיה כל הזמן!!
גם בשינה!!!
איש שלא זז כל היום ורק יושב שורף אנרגיה. אז נגיד אם הגוף שלך בלי פעילות ספורטיבית צורך 2000 קלוריות תצטרך לאכול 1800 בשביל להיות בגירעון
אנונימית