מה יותר סבבה למסת שריר? (אוכל)

שניהם מעולים

שואל השאלה:
בקר זה גם חלבון?

כן

אבל חשוב גם פחמימות אז פסטה זה טוב

לפי מה שאני יודעת (מקווה שאני לא מטעה, אבל בדקתי באינטרנט) בחזה עוף יש יותר חלבון מבבקר (כ22% יותר)

שואל השאלה:
קוסקוס זה לא פחמימות?

גם קוסקוס וגם פסטה זה פחמימות אבל לדעתי עדיף את המנה של החזה עוף

זה כן אבל עדיף פסטה

ומה זה פסטה?
את צריכה פחמימות להמנע מהן רק יקשה עלייך
זה לא באמת משנה מה את אוכלת כל עוד את מכניסה יותר קלוריות ממה שאת מוציאה ומכניסה מספיק חלבון