משקולות 1.5- קג 5 לילד בן 15 57 קילו ו1.72 גובה בסדר או לא?

זה מעולהה

זה פצצה

תפסיקו לשאול את זה למה אתם צריכים לדעת אם זה בסדר כולם מושלמים כמו שהם

^ מה הקשר הוא רצה לדעת אם המשקלים שהוא מרים סבבה

וכן זה אחלה

טוב

מה זאת אומרת?
1.5 -5 קג" לאיזה תרגיל? משקולות יד?
אני חושב שאם אתה מתכוון לתרגילים של יד קדמית/אחורית זה טיפה נמוך.
אני לא בא לרדת עליך או משהו פשוט שאלת ואני אומר את דעתי.
אבל אל תדאג כולם עולים במשקל, אני עליתי המון וזה כי התמדתי וניסיתי להקפיד על חלבון ומאזן קלורי חיובי.
אתה גם יכול, ויש לי חבר שהרים כמוך והוא היום אחרי שנה עם ידיים מטורפות והוא שרירי רצח.

^מסכימה עם התגובה מעליי

תתחיל במשקל שגב יכול לעשות איתו 8-2 חזרות בערך (הייתי מניחה שזה משקל 4-5 קילו) ומשם תעלה

להשוואה - בקבוק מים גדול שוקל קילו וחצי/2 קילו