אני רוצה להפחית את השימוש שלי בטלפון ואני לא מצליחה יש למישהו רעיון מה לעשוצ

לשים הגבלת זמן לאפליקציות מסוימות שאת משתמשת הרבה (?)

את אוהבת לקרוא? או לצייר?
תנסי למצוא משהו שאת אוהבת לעשות שיכול להעסיק אותך, ולעשות משהו כזה כל יום
בנוסף, כמו שכבר אמרו מעליי, תשימי הגבלת זמן לשימוש בטלפון