באייפון יש משהו מובנה בטלפון שמודד את הזמן של השימוש בטלפון (כל יום)

יש אפליקציה בשם screen time

מאפשר לך מעקב בנוסף אחר זמן באפליקציות ספציפיות והצבת זמן מקסימלי לשימוש באפליקציה כלשהי.