כמה קלוריות יש בכף אורז? כמה קלוריות יש בכף פירה? כמה קלוריות יש בכף סלט? (עגבנייה ומלפפון)

בעגבניה יש 27 קל׳ ובמלון 9 קל׳. בכף אורז יש 18 קל׳ ובכף פירה 21 קל׳

את צריכה כלל אחד פשוט -*לספור קלוריות זה משמין* זה פשוט ככה! הקלוריות עצמם לא משמינות! התוכן שלהן זה מה שמשנה! לדוגמא: בסופגניה אחת יש 500 קלוריות וב10 תמרים יש גם 500 קלוריות אבל הסופגניה משמינה והתמרים לא זה כי התרומה של התמרים גדולה פי מיליון מהתרומה של הסופגניה

כף אורז - 20 קלוריות בערך
כף פירה (בלי חמאה / שמנת) - גם 20 קלוריות