עם אני מתחילה מחר דיאטה והתאמן כמה זמן יקח לי לרדת 7 קילו?

זה תלוי בכמה קלוריות את אוכלת, כמה את שורפת ..
אבל אני מנחשת ש4 חודשים עד חצי שנה של התמדה בדיאטה ובאימונים ותצליחי לרדת 7 קילו..
בהצלחה

אם תתמיד זה תלוי בדיאטה יכול חודש עם גירעון מטורף ויכול גם חודשיים

שואל השאלה:
יאכל 1000 קלוריות ואימון 3 פעמים בשבוע וגם פעם בשבוע הליכה של שעה

אני גם עושה את זה , כבר 3 חודש ירדתי 15 קילו

שואל השאלה:
אז זה יקח חודש?

בין חודש לחודשיים

1000 קלוריות ביום זה לא מספיק בכלל.
את שורפת אותם רק בלשבת על הספה ולא לעשות כלום

זה תלוי בגירעון הקלורי שלך, יכול לקחת חודש ויכול לקחת גם יותר.

אני חושבת שבערך חודשיים אבל בבקשה תעשי את זה בצורה בריאה