11 תשובות
מוזיקה, אלכוהול, שינה.
לישון
מוזיקה.
אני ממש אוהב לרוץ כדי לנקות את הראש
לישון ולשים מוזיקה מרגיעה
לטייל באיזה יער- להיזהר וללכת רק למקומות שאתה מכיר טוב ושהם לא רחוקים ממקום בטוח
ריצה, מוזיקה
אני מרגיע אותי ערק,שינה.
שינה, מוזיקה, מקלחת חמה, ריצה או ספורט בכללי, כל דבר שייתן לך זמן לעצמך.
אלכוהול וסמים
מוזיקה
תפילה
הפסקת קפה
אפליקציה/משחק מרגיע
תפילה
הפסקת קפה
אפליקציה/משחק מרגיע
באותו הנושא: