אימונים לגוף שעון חול?

זה מבנה גוף
אי אפשר להגיע לזה באימונים

של קלואי ביוטיוב
בהצלחה (;

זה לרוב מבנה גוף

אפשר השליה של שעון חול דרך אימוני גב

תעבדי על הגב והטוסיק בשביל ליצור אשלייה של מבנה גוף שעון חול

זה מבנה גוף לא שריר שניתן לשינוי
אפשר להגדיל את שרירי הגב הישבן והארבע ראשי בכדי לתת לגוף אשלייה של מותן צרה