לעשות שני אימונים בכל יום זה טוב לגוף?

כן זה סבבה

כל 48 שעות צריל לתת לגוף מנוחה

לא

זה יקשה על הגוף יותר מדי
השרירים נבנים במנוחה
חוץ מזה את תאבדי מוטיבציה מאוד מהר כי זה קשה פיזית ונפשית

לא

לא.
אין התאוששות