האם יש דרך לעשות אימונים או דרכים אחרות ולקבל גוף שעון חול ?

שואל השאלה:
יש לי גוף אגס כזה

האמת שזה יותר נטייה של גנים... את צריכה קודם להכיר מה המבנה גוף שלך ולפי זה להתאים אימון בהצלחה:)