כדאי לי לאכול משהו לפני אימון

כן אבל לא משהו כבד

תמרים
בננה

כן תאכל משהו קטן

משהו קטן

כן אבל בצורה נכון, צריך לאכול לפני כדי שיהיה לך כוח וקלוריות לשרוף אבל צריך לקחת זמן לעכל את זה לפני האימון אז קח את זה בחשבון

משהו קטן, כמו שאמרו בננה או תמרים אלו דוגמאות טובות