איך להיגמל מדברים מתוקים?

תמצאי תחליפים או שפשוט תעשי לוחמה פסיכולוגית (הימים הראשונים יהיו קשים כי בכל זאת זאת התמכרות אבל אחר כך תתחילי להתרגל לזה) אני עשיתי את זה עם פחמימות וזה עבד לתקופה. יעזור גם אם תדאגי שבבית יהיו כמה שפחות מתוקים

תפסיקי בהדרגה ותמצאי תחליפים שטעימים לא פחות רק יותר בריאים

לא להפסיק, זה לא ריאלי. אוכל , זה אוכל והכל בסדר לאכול את הדברים האלה לפעמים, בעניי זה גם חשוב- אנחנו לא רובוטים שאוכלים רק קינואה, אנחנו אנשים שמונעים מרגשות- אז אם אוכל גורם לנו להרגיש טוב מידי פעם הכלל בסדר!
מה שחשוב זה לשלב את זה במהלך היום, ולא להימנע כי ככה מתפוצצים על זה אחכ.
אוכל זה אוכל!! ולכל אוכל יש מטרה אחרת בגוף.
הכל ממש ממש בסדר! תהני ותתענגי ללא ייסורי מצפון!!!!