איך להתגבר על הרצון לעשות את זה?

לאונן?

לצבוע באדום, לגזור ניירות, ללכת לישון, להעסיק את עצמך כמה שיותר

לקחת כמה רגעים לעצמך ולהרגע, לשמוע מוסיקה או להתעסק במשהו אחר
לחשוב שוב אם זה באמת טוב אחריי שנרגעת

להחזיק את עצמך עד שהיצר יעבור. זה לא קל אבל אני מאמין בך. בהצלחה!

זה לא עובד ככה

כמו שגלורי אמר אין לנו מספיק מידע