לא אכלתי היום, הגוף יודע שהוא לא אכל וחושב על אוכל אבל אני עצמי לא רעבה

אני גם במחזור וגם חולה עם חום ואין לי חשק לאוכל אבל בגלל שלא אכלתי היום אז הגוף שלי מגיב בהתאם. מה לעשות? לא בא לי לאכול אבל הגוף מרגיש מוזר
ניסיתי מקודם להכין לי כריך ופשוט לא יכולתי להכניס אותו לגוף שלי