אם אכלתי היום פיתה עם שוקולד ושתי פחזניות זה ישפיע על הגוף?

אני אוכלת מסודר מאוזן אורך חיים בריא מאוד
השאלה אם מה שאכלתי היום ישפיע איכשהו על הגוף ומסה
אני יודעת רק יום אחד לא הורס תהליך שלם פשוט אני צריכה שעוד מישהו יגיד לי את זה כדי להפנים