התחברות
הרשמה
כל השבוע אכלתי מלא והיום אכלתי ככה..ניקיתי את הגוף שלי קצת מכל הרעלים ?
בוקר-שייק מכוס מים ותפוח
צהריים-דג סלמון עם מרק ירקות(רק פלפל שחור וכמון)
ערב-סלט חסה מלפפון ובצל
10 במרץ 2020, 21:12
אוכל
מתכונים
תפריטים
ירידה במשקל
ערך קלורי
2 תשובות
כן אבל תשדלי בימים הבאים לאכול טיפה יותר ולהמשיך מאוזן
C
Cat girl23
תנסי להכניס יותר חלבונים אבל סהכ ממש טוב
ס
סטיפסית ר(צינית)
באותו הנושא:
כל היום לא אכלתי לפני שעה אכלתי צלחת פתיתים 2 כוסות קולה אכלתי מלא?
בבקשה עזרה.. שבוע (מיום ראשון שעבר עד היום) כל יום לא אכלתי כלום כל היום ואז אכלתי ארוחה קטנה בערב..
אם כל השבוע הקפדתי בדיאטה ואכלתי בערך 1000 קלוריות והיום אכלתי 1700 בערך ממש הרסתי לעצמי?
אכלתי פרוסת עוגה אחרי שבועיים שלא אכלתי זה בסדר נכון
אני בדיאטה ושמרתי די טוב כל השבוע ואתמול הייתי במסעדה אז אכלתי מה שרציתי והיום אכלתי 2 חתיכות פיצה.. הרסתי ממש?
במשך כל השבוע הזה (מיום ראשון עד שישי) אכלתי ככה:
אכלתי היום בשר שכחתי שתשעת הימים פתאום עכשיו אני נזכרת שתשעת הימים ושאסור לאכול ושפאקינג אכלתי
לא אכלתי כמעט כלום שבוע ולא ירדתי במשקל..איך זה הגיוני..אכלתי בקושי 500קלוריות ליום והיו ימים שלא אכלתי בכלל
הייתי חולה ולא אכלתי שבוע בערך וירדתי 3קילו זה הרבה או קצת יחסית לשבוע שלא אכלתי?
אכלתי היום יחסית הרבה ואני מפחדת שתהרוס לי הדיאטה. כי התחלתי דיאטה בתחילת השבוע אבל היום אכלתי יותר מהרגיל אני מפחדת.
אכלתי ביומיים האלה הרבה יחסית לשאר השבוע ועליתי 400 גרם זה ירד או יישאר ככה?