דיי כבר באמת אין לי כח, כואב לי פיזית ונמאס לי

שואל השאלה:
אני באמת כבר לא יכולה ;((((

כולנו עוברים תקופות כאלה
רוצה טיפ שלי? ברגע שלומדים לקבל גם את התקופות האלה, אז הכל יותר קל
תקבלי את זה שקשה שלך, שכואב לך, שעצוב לך, שרע לך
זה רגשות וזה טבעי , זה ממש ממש טבעי
תקבלי אותן ותרגישי טוב הרבה יותר, תני לרגשות האלה מקום אצלך, ברגע שתתני מקום אוטומטית תרגישי טוב יותר וחזקה יותר
ותצאי מישם מהר, לא לנסות לברוח מזה ולהדחיק
בהצלחה

מבינה אותך
אני תקועה בזה כבר 3 שנים

אני ממליצה לך לשלב עזרה חיצונית כגון פסיכולוגית, לפתח תחביבים ,להרשם לחוגים ואם צריך אז גם כדורים

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.