אנשים שמתאמנים בבוקר כנסו רגע

כמה פעמים ביום ומתי אתם מתקלחים? לא מתקלחים בערב בכלל ושומרים למחר בבוקר או שמתקלחים ומחליפים בגדים פעמיים ביום?