כמה פעמים בשבוע אתם בחדר כושר?

6 תשובות

0

(SOL(D

0

מלכת החביתיות

1-

רג'ואן משו

0

Noale

0

00Love

5

[EPIC FAIL]

באותו הנושא:

פעם בשבוע חדר כושר גיל 13, יעזור לחיטוב?

שעה ביום 6-7 פעמים בשבוע בחדר כושר

5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?

בנות גבר שמתאמן 4 פעמים בשבוע בחדר כושר מוריד ?

3 פעמים בשבוע חדר כושר 2 או 1 פעמים בשבוע בריכה נחשב הרבה ספורט?

תוך כמה זמן אני אראה תוצאות אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע בחדר כושר?

להתאמן 4 פעמים בשבוע בחדר כושר זה טוב?

תקופת חיטוב יכולה להיות גם עם פעמיים בשבוע חדר כושר?

וואי נמאס לי השבוע הלכתי רק פעמיים בשבוע לחדר כושר גם שבוע הבא אני נוסעת אז יצא לי איזה 3 פעמים

ללכת פעמיים בשבוע לחדר כושר (כדי להתחטב ולרדת במשקל) מספיק?

מותר להתאמן 5 פעמים בשבוע בחדר כושר בין שעה לשעה וחצי כל יום אירובי וכושר משולב? תודה