9 תשובות
אוכל טעים
ביצה
תלוי כמה את רוצה לאכול אחרי אימון
ארוחה גדולה או ארוחה קטנה?
ארוחה גדולה או ארוחה קטנה?
שואל השאלה:
יחסית קטנה
יחסית קטנה
אנונימית
שואל השאלה:
כאילו לא בשר או משהו כבד כי אכלתי בצהריים אורז ושניצל
כאילו לא בשר או משהו כבד כי אכלתי בצהריים אורז ושניצל
אנונימית
תאכלי סלט ואולי תוסיפי חביתה ליד אם תרצי
סמודי בול, תמרים עם אגוזים ובננה, מוזלי( יוגורט עם גרנולה ופירות) פריכיות עם מקור חלבון כלשהו וירקות
יורגוט עם שיבולת שועל
40 גרם חלבון
מעדן ושתי ביצים אמור להיות בכל בית.
מעדן ושתי ביצים אמור להיות בכל בית.
באותו הנושא: