אכלתי היום רק בננה, זה בסדר?

זה כלום, אבל אם את מתכננת לאכול עוד אז זה לא נורא

לא תאכלי עוד

אם את לא רעבה אז זה בסדר
הכי חשוב זה להקשיב לגוף

תאכלי עוד

רק בננה??? תאכל עוד

ואני תפוז
נו רק התחיל היום היא עוד תאכלל

שואל השאלה:
ברור שאני אוכל עוד היום פשוט עד עכשיו אכלתי רק בננה

לא, זה כלום, תאכלי עוד

עדיף לך לאכול עוד משהו אבל אם את רעבה אם תראי שאת לא רעבה במשך די הרבה זמן אולי כדאי שתבדקי את זה

שואל השאלה:
זה לא כלום זה בננה

זה כלום אבל זה בסדר כי אני גם עדיין לא אכלתי כלום אכלתי שוגי

זה לא מספיק בכלל

שואל השאלה:
אכלתי עכשיו גם סוכריות גומי מרוצים?

כן בננה זה בריא

קודם כל, תדעי שקלוריות זה בסך הכל יחידות אנרגיה..
כל רגע שאנחנו חיים הגוף משתמש בקלוריות כדי להניע את עצמו ולבצע המון המון תהליכים בגוף, נשימה, עיכול, תזוזה ועוד.

הגוף שלנו שורף מעצמו ביום כמות קלוריות מכובדת, עצם זה שאנחנו הולכים, קופצים, צוחקים, עולים במדרגות, מנקים חפצים ואפילו קמים מהכיסא, הגוף משתמש בקלוריות כמקור אנרגיה.


אבל לגבי זה שאכלת היום רק בננה.. מה אני אגיד לך בהצלחה עוד שבוע-שבועיים לקום מהמיטה כל בוקר מבלי להרגיש שאת עומדת להתעלף, או להרגיש עייפה וחלשה ביומיום עם אינסוף בחילות אם תמשיכי בקצב הזה..

זה כלום
תאכל

שואל השאלה:
ולפרוטוקול כן אכלתי עוד היום

חחח^^פשוט יש פה ילדים שבקושי אוכלים מלא ימים ומחפשים להרזות ושואלים אם זה בסדר..

אבל עדיין זה לא ממש ממש נורא אם חרגת ככה יום אחד אבל כן עדיף לאכול עוד כמה דברים..

לא תאכלי עוד משהו עכשיו

מזה בננה תאכלי עוד משהו

שואל השאלה:
וואי הגזמת ממש סך שאלתי אם זה בסדר שאכלתי עד עכשיו בננה לא שאלתי אם זה מספיק ליום שלם ולא אמרתי שאני אוכלת ככה כול יום.
סך יום אחד למה ישר להגיד ככה