אם אני שותה הרבה מים, אוכלת בריא ומתאמנת כמעט כל השבוע כל שבוע במשך 20-25 ימים ככה אני אתחטב?

זה תהליך אז לא בטוח אבל אם תתמידי בטוחה שתצליחי

אל תקציבי לך זמנים כי זה לא טוב ככה תאמיני שזה יקרה בזמן שלו

כל אחד והגוף שלו. יש אנשים שיש להם פוטנציאל להתחטב מהר ויש כאלה שפחות אבל אם את באמת רצינית בנוגע לזה זה יכל לקחת לך כאילו ממש קצת חודשים.
אבל זה תלוי מה המבנה גוף שלך עכשיו