אם אני אעשה כושר ואוכל לא בריא אני ארזה?

את תרדי אם תשמרי על גירעון קלורי (שהקלוריות שאת שורפת הם יותר מהקלוריות שאת מכניסה)

את תרדי במשקל רק במצב של גרעון קלורי לא משום דרך אחרת

רק אם יהיה לך גירעון קלורי