4 תשובות
יש את התנובה גו האלה או דנונה פרו שהם נותנים איזה 20 - 30 גרם בכיף
אני אישית אוהב טונה/חזה עוף/סלמון בשביל חלבון
יש מחשבון קלוריות בגוגל שמראה כמה כמות חלבון יש במזון מסויים
יש מחשבון קלוריות בגוגל שמראה כמה כמות חלבון יש במזון מסויים
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
כן אבל אני לא אקנה אותם כל יום זה בסופו של דבר להוציא יותר מידי כסף אני מתכוון למאכלים שאני יכל בבית לאכל ולדעת כמה גרם חלבון אכלתי
כן אבל אני לא אקנה אותם כל יום זה בסופו של דבר להוציא יותר מידי כסף אני מתכוון למאכלים שאני יכל בבית לאכל ולדעת כמה גרם חלבון אכלתי
אנונימי
קוטג' ,גבינה לבנה ,ביצים ,קטניות (למשל עדשים),דגים ,עוף
באותו הנושא: