איך להפסיק את ההידרדרות של הביטחון העצמי שלי?

להאמין בעצמך.
לא לתת לעצמך לחשוב על זה יותר מדי ולעשות מה שצריך להיעשות.
כשאת מתחילה לחשוב על זה מיד שימי שירים שמחים, תזכרי בדברים טובים ולכי לעשות משהו משמח או לראות איזה סרט מצחיק3>

שואל השאלה:
אבל איך?
אני חושבת על זה כל הזמן בערך, כולל בית ספר

כשאת חושבת על זה מיד תשללי את עצמך ותצעקי לעצמך בראש- "לא!! הכל לא נכון!!
אף אחד לא צודק!
אי אפשר לדעת מי צודק!
פשוט תמשיכי במה שאת עושה'

להשיג חברה מלאת ביטחון שתרים אותך למעלה

עבודה על בטחון עצמי,

ההבנה שכמו שאת ככה את נהדרת
למצוא מה כן טוב בך
לקבל עצמך כמו שאת
ספורט יעצים
תמצאי אילו כישרונות חזקים אצלך
תציבי מטרות ותשיגי אותן
nlp יש תהליכים מעצימים
משפטים של החוזקות שבך מול המראה כל יום יעצימו
פרחי באך בהתאמה אישית תומכים ב-בטחון
גם תפילות בקול רם מעולה
קריאת תהילים גם מעולה
טוב לך גם לקבל משוב מן הקרובים אלייך-------------אני בטוח שהם מעריכים אותך מאוד ורואים בך המון חוזקות/יתרונות שאין לאחרים

כל טוב יקרה