2 תשובות
שואל השאלה:
גם לי יש בגרות
אני עושה גג דקה וגם את זה בקושי שורדת
גם לי יש בגרות
אני עושה גג דקה וגם את זה בקושי שורדת
אנונימית
לחלק את השיא שלך לשלוש ולעשות כמה שיוצא לך בהפסקות של נגיד חצי דקה לדוגמא את עושה דקה פלאנק אז לעשות 3 סטים של 20 שניות.
וגם אני לא מצליחה יותר מדקה ויש לי בגרות עוד שבוע
וגם אני לא מצליחה יותר מדקה ויש לי בגרות עוד שבוע
באותו הנושא: