2 תשובות
לחלק את השיא שלך לשלוש ולעשות כמה שיוצא לך בהפסקות של נגיד חצי דקה לדוגמא את עושה דקה פלאנק אז לעשות 3 סטים של 20 שניות.
וגם אני לא מצליחה יותר מדקה ויש לי בגרות עוד שבוע
וגם אני לא מצליחה יותר מדקה ויש לי בגרות עוד שבוע
שואל השאלה:
גם לי יש בגרות
אני עושה גג דקה וגם את זה בקושי שורדת
גם לי יש בגרות
אני עושה גג דקה וגם את זה בקושי שורדת
אנונימית
באותו הנושא: