זה נורא לאכול את הרוטב הזה בדיאטה למרות שיש בו דיי הרבה סוכר..? https://images.app.goo.gl/LR1DJRvNfMDUVzPRA

בטח
בתיאבון 3>

כן, אין סיבה שלא. כל עוד את בגירעון קלורי ועושה ספורט, סוכר זה לא מה שיעשה את ההבדל כל כך מבחינה בריאותית. תזונה זה משהו שהוא יותר מורכב מסוכר או לא, וסוכר זה לא רעל.

שואל השאלה:
אני לא עושה ספורט כל כך

אז בכלל כדאי לעשות ספורט, למרות שאפשר לרדת הרבה במשקל גם בלי קשר.
אבל ספורט עוזר בכל מקרה.
את יכולה אפילו לשים ביוטיוב, יש סרטונים של 10 דקות של ספורט, ולי זה ממש ממש עזר.

שואל השאלה:
סבבה תודה
ובטוח שזה בסדר שאני אוכל את הרוטב למרות שאני לא עושה ספורט?

עדיין לא נורא. מותר לך להתפנק. האפקט הבריאותי השלילי של סוכר יותר משמעותי כשאנחנו במאזן קלורי חיובי. אבל באופן כללי זה לא עובד ככה, זה שאתה מכניס סוכר לגוף שלך לא אומר בהכרח שאתה מזיק לגוף שלך. זה תלוי בכמות, אם זה סוכר מוסף ובעוד מכלול של הרבה דברים אחרים. תיהני לך ואל תתעסקי בשטויות האלה, הכל טוב.

שואל השאלה:
תודה רבהה