כל מי שיודע שירשום אני נרשמת לחדר כושר, איזה תפריט הכי טוב להרזות איתו במשקל 47?

פשוט לאכול מאוזן שלוש ארוחות ביום בוקר, צהריים וערב וכמובן להדמיד בחדר כושר
אבל בכל זאת, פאאק את רק 47 זה לא נורא או משהו

שואל השאלה:
טוב אחותי אני ניראתת שמנה אני מתה להרזות ואני רצינית אני צריכה תפריט ואם לא אז אל תגיבו

הייתי ממליצה לך על דיאטת השמנה.