היה לי היום טיול בבית ספר ואכלתי לא בריא (כנסו להמשך)

שואל השאלה:
2000 כולל הארוחת ערב עם אני אוכל אותה(אני חושבת)

מפעם אחת לא יקרה כלום, זה יתאזן לך במהלך השבוע, בתאבון!

תאכלי מלפפון אולי בקושי יש בזה קלוריות או תלעסי מסטיק או תשתי המון מים

הכל טוב מותר פעם בכמה זמן לאכול מה שבא לך תאכלי עכשיו מה שאת רןצה ומחר תחזרי לשגרה שלך

תאכלי בלי רגשות אשמה
לאכול זה חשוב במיוחד כשאת בטיול לא מצפים ממך לאכול בריא תאכלי ותהני מזה ומחר תחזרי לשגרה תאמיני לי שזה לא מה שיהפוך אותך לשמחה לדלג על ארוחת הערב שלך