נתפס לי השריר ברגל

מסאג' לנוח ולחכות שזה יעבור(:

שואל השאלה:
ואין תרגילים שאני יכולה לעשות כדי לשחרר?

לסובב אותה, למתוח

שואל השאלה:
ביום רביעי ירדתי לשפגט ועשיתי מתיחות לפני ויום אחרי נתפסה לי הרגל עכשיו אני חייבת לרדת לשפגט עוד פעם

מים חמים באמבטיה גם אמור לעזור.