5 תשובות
גם לי זה קרה זה עובר אחרי כמה ימים
שואל השאלה:
ממש כואב לי אני צולעת
ממש כואב לי אני צולעת
גם לי ובהתחלה לא הצלחתי לרדת במדרגות והלכתי עם 2 מגביים (כמו קביים)
בתור מתאמן זה קרה לי הרבה אם אני מבין נכון על מה את מתכוונת הדרך למתוח את השריר הזה זה לעמוד על קצות האצבעות של הרגליים למשך דקה ולעשות את זה שלוש פעמים
שואל השאלה:
אמיר ראם תודה רבה עזרת לי ממש!
אמיר ראם תודה רבה עזרת לי ממש!
באותו הנושא: