מוטיבציה לצאת עכשיו לריצה?

יאללה תצאי קצת, תתרענני זה כיף
אחר כך תנוחי, ותהיי מרוצה ומסופקת

יאללה יאללה אנרגיות אנרגיות לא להשאר במיטה כמו איזה אבלה גט אפ אפ אנד תתחיל/י לרוץ . לשרוף קלוריות לרדת במשקל אנרגיות! גט אפ גט אפ

המשך: להיות להתרענן אנרגיות קצת להתאוורר גט אפ גט אפ

את לא סתם יוצאת לריצה את יוצאת כי את רוצה להגיע למטרה כול שהיא...
עכשיו קומי ורוצי בהצלחהה

תקשיבי לי טוב חתיכת פדלאהה
קומי, קומיייי
צאי לריצה ותעשי משהו מועיל עם החיים שלך לשם שינוי במקום להיות במיטה ולעשות כלום

תחשבי על כל מי שחושב שאת גרועה ולא שווה את זה ואין לך סיכוי
ותחשבי איך תשתיקי אותם
שאצלי לריצה ותצליחי

תקשיב אם אתה תהיה תלוי כל הזמן על מוטיבציה אתה בכלל לא תצא לריצה מוטיבציה נגמרת תוך דקה או שתיים אז תקשיבי תקבע לעצמך שאתה יוצא לריצה ותצא לא משנה אם אין לך כוח באותו הרגע כי אם תוותר לעצמך תרגיש רע ,אז אני ממליצה לך לבנות פלייליסט של מוזיקה (בשביל לא להתעסק בזה בריצה) ולחפש שותף או קבוצה לרוץ איתה ואז יש לך מחויבות למטרה . השקעתי ואני השמח לפרח.