כשמחשבים כמה קלוריות שורפים ביום זה בכל היממה כולל לילה? (אני יודעת שיום זה לא יממה אבל בכל זאת)

המחשבונים האלה לא מדויקים, זה יכול לתת אינדיקציה אבל לא להגיד לך כמה את שורפת באמת במנוחה. הדרך היחידה לדעת זו בדיקת חמצן במעבדה. אבל באופן כללי זה כמה את שורפת ב24 שעות.

שואל השאלה:
אוקיי תודה❤

24 שעות אבל חוץ מזה את לא באמת יכולה לדעת כמה קלוריות את שורפת כל המחשבונים האלה באינטרנט זה רק יכול לתת לך כיוון לא כדאי להסתמך על זה הדרך היחידה לדעת זה ניסוי וטעייה תתחילי מהכמות קלוריות שזה מראה ולך ותישקלי כל יום ותעשי ממוצע שבועי ואז תוסיפי/ תעלי קלוריות בהתאם