כמה זה נוראי אם אני אוכלת בימים האחרונים בין 80-100 קלוריות ביום?

נורא
את בטח רעבה

שואל השאלה:
את האמת שלא כל כך..

וואה מה את אוכלת

שואל השאלה:
אני פשוט אוכלת מעט, ולרוב ירקות..

לא טוב בכלל את צריכה חלבון ויטמינים ועוד הרבה דברים תנסי לאכול יותר מאוזן

זה לא מעניין סליחה שאני אומרת... אני די בטוחה שאת יודעת שזה נורא פשוט הייתי חייבת להיות כנה

שואל השאלה:
אני מרגישה שאני אוכלת מלא, אבל אני בקושי אוכלת ואני שבעה כל היום.
אני לא שואלת כי אני יודעת, אני שואלת כי אני רוצה להבין אם יש השלכות.

אהא

יש השלכות חמורות
ממליץ דיאטנית שתעבור איתך על מה חסר לך ולא ואיך לפתור את הבעיית שובע שלך

שואל השאלה:
אני אברר מה אוכל לעשות.
תודה על העזרה!

מאוד.
הגוף שלך צריך חומרים מסויימים בכמות מסויימת והוא משתמש באנרגיה שצריכה לבוא ממקום כלשהו. רוב האנרגיה היא כדי לשמור על חום הגוף, כך שגם אם את לא עושה כלום, את צורכת המון אנרגיה. 100 קלוריות זה לא מספיק אנרגיה עבור הגוף שלך.
בנוסף, בירקות אין את כל החומרים הדרושים לגוף שלך. אמנם בירקות יש הרבה ויטמינים, אבל אין בהם כמעט שומן, פחמימות או חלבון, שאת צריכה.

לא טוב יש לך מלא חוסרים תדאגח לעצמך אהןבה שלי ותאכלי יותר

כשאין לגוף את מספיק מהחומרים שהוא צריך, הוא מפסיק להפעיל מערכות מסויימות. בהתחלה את המערכות שפחות חיוניות להישרדות (כמו מערכת הרבייה) ואחר כך עוד ועוד מערכות, עד שגם מערכות חיוניות מפסיקות לעבוד. אני חושבת שאת מספיק חכמה כדי להסיק למה זה גורם.

נורא מאוד

ממש ממש לא טוב