איל להרזות באזור האגן?

אי אפשר להרזות במקום אחד.

שואל השאלה:
אז איך להרזות בכללי?

יש המון אימונים ביוטיוב אם את לא רוצה ללכת לחדר כושר, הכל עניין של אימונים ותזונה נכונה, אני ממליצה על גירעון קלורי, את יכולה לקרוא על זה קצת :)

אי אפשר להרזות במקום ספציפי
פשוט צריך להיות בגרעון קלורי
ואז תרדי במשקל 3>