אני לא מפסיקה לטחון היום איכס, ולא מרעב

לא כפרה ביומיים את לא תצליחי לרדת 3 קילו גם אם תרעיבי את עצמך

פשוט תעשי ספורט ותאכלי יותר בריא
אבל הכל טוב לכולנו יש ימים של מעידות

כנראה זה משהו נפשי אז גם אם תמצאי שיטה לרדת זה לא יתקן את הסעיה האמיתית

יומיים?לצערי אי אפשר

תנסי לבנות את עצמך עם חיטוב ותזונה נכונה

את לא תצליחי לרדת ביומיים 3 קילו, זה תהליך.
תתחילי לאכול בריא ונכון ולעשות ספורט.

ביומיים שלושה קילו? אם עלית בחודש וחצי האחרון קילו אחד, איך את מצפה לרדת כ"כ מהר? צריך לעשות את זה בהדרגה. ממליץ להיעזר בבעל מקצוע שקשור לזה, דיאטנית.

שואל השאלה:
פעם אחרונה שניסיתי ירדתי בשלושה ימים ארבע קילו, אי אפשר לרדת ביומיים שלוש?

אפשר, אבל לא בריא..
עדיף להקפיד על תזונה בריאה ולעשות כושר

שלושה ימים ארבעה קילו?! אז נראה שאת יכולה. תעשי מה שעשית פעם קודמת.

אם את כ"כ רוצה, אבל זה בהחלט לא ממש בריא.

שואל השאלה:
פעם קודמת סיימתי בבית חולים כי אני עם משפחה קצת דרמטית, התעלפתי. בגלל זה מבקשת דרכים אחרות

אז לרדת באמצעות ספורט ותזונה בריאה.