תנו מאכלים מעודדים/מעשים מעודדים

כדי להרגיש יותר טוב עם עצמי
אני מקבלת ביקורת בונה מידי פעם במסגרת תוכנית מסוימת ואני אוהבת לקבל ביקורת בונה כי זה באמת עוזר לי לשפר את עצמי
אבל יש פעמים (כמו עכשיו) שאני לא מתמודדת עם זה כל כך טוב ולוקחת ללב
אילו מאכלים (חוץ מגלידה) ודברים בדרכ מנחמים ומעודדים?