איזה מאכלים מעודדים ירידה במשקל???

חסה זה מרזה
כשאוכלים חסה שורפים יותר קלוריות בלאכול ולעכל אותה מאשר הקלוריות שהיא מוסיפה

ירקות פירות
דברים עם לא המון קלוריות

אוכל חריף יכול לעזור.